Passer au naturel

Plantes médicinales et compléments alimentaires

Se soigner par les plantes et des compléments alimentaires

 

La phytothérapie utilise les plantes et les élixirs floraux, à des fins relaxantes, drainantes, ré-équilibrantes ou revitalisantes. Les principes actives des plantes peuvent aider a améliorer l'état de santé.

Le naturopathe propose les plantes en infusion, gélules, teinture mère, EPF (extraits de plantes fraîches, sirop...mais aussi sous formes de bourgeons, d'huiles , etc

Le rôle des compléments alimentaires es de couvrir les besoins en éléments nutritifs dont notre organisme a besoin pour se maintenir en forme, qu'on ne peut pas les avoir par l'alimentation.

 

Nutrition et diététique

Réglage alimentaire, chois des aliments, repas complets, etc

La santé est dans votre assiette. Savoir combiner les aliments pour être plus digestes et assimilables, choisir les aliments-médicaments qui stimulent les mécanismes d’autoguérison de l'organisme,avec la réforme alimentaire (mise en place d'une alimentation revitalisante à base principalement de fruits et légumes), ainsi que la cure de restriction alimentaire comme la monodiète, par exemple, qui chasse activement les toxines, voilà les atouts d'une alimentation saine.

Exercices physiques et massage

Le choix de bouger, faire du jardinage ou faire du sport  travaille les muscles! 

Le massage récupère et élimine les toxines.

Le naturopathe va vous guider vers le sport le mieux adapté pour vous : gymnastiques douces, culture physique, stretching, bicyclette, natation, gymnastique des organes pour une hygiène musculaire et émonctorielle, aussi de pratiques de jardinage et travail de la terre,  etc

Techniques de drainage, detox et jeûne

Ces techniques: mono-diète, jus, cures des fruits par saisons, cures par des plantes drainantes ou détoxifiantes,  font réduire la charge toxémique des tissus et des organes, en activant la fonction métabolique, la micro-circulation sanguine, diminuant la rétention d'eau et la cellulite, en augmentant la vitalité et élimination des toxines.

Le jeûne intermittent ou hydrique peut aider beaucoup l'organisme a éliminer les toxines, car la digestion est mise au repos et l'organisme a le temps de faire son nettoyage a partir de l'intérieur.

Hydrologie

Techniques de hydratation, soins avec de l'eau, etc

 

La consommation d’eau aide au drainage. Mais cette technique comprend aussi l'utilisation de l'eau en externe pour stimuler la circulation sanguine : bains chauds, douche écossaise, sauna, hammam, etc.

Huilles essentielles

Les huiles essentielles, qui sont des extraits concentrés de plantes, sont très efficaces mais peuvent être toxiques si elles ne sont pas utilisées à bon escient. Elles peuvent avoir des vertus inconnues de la plante d’origine. C'est pour ça qu'un praticien doit vous les conseiller en connaissance de cause, et prévenir l'intoxication , les brûlures, ou les actions trop agressives. Les enfants sont trop fragiles, c'est mieux de les utiliser très peu, avec un grande précaution.

 

Thérapies de l'âme

Se soigner par les plantes pour calmer le système nerveux et aussi par la relaxation, par techniques de gestion du stress, la relation à l'autre, respirations,  les psychothérapies saines et légères, en remontant l'esprit par la lecture, créations artistiques et aussi en nous reliant a notre Créateur. 

L'environement

La pollution de l’air, de nos terres, de notre eau, les pollutions électromagnétiques, ne sont pas sans conséquence sur notre organisme. Le naturopathe met en garde que la santé doit tenir compte aussi de l’environnement. Existe de nombreuses familles des polluants : métaux, composés organiques halogénés, phénols, phtalates, huiles minérales, hydrocarbures, substances complexes dérivées du pétrole, etc. Sans parler allergènes, et plusieurs additifs alimentaires qui peuvent nuire a notre santé.

 

Techniques d'investigations en Naturopathie

 

Iridologie, examiner les mains, la lingue, l'urine et les matières fécales, la posture, le visage, le cheveux, faire le test de cristallisation sensible, questionner le client sur son état de santé, s'il a déjà des problèmes de santé, si son médecin a lui prescrit déjà de médicaments, etc